الشوكولاته مذاق رائع وفوائد اروع.......

--------------------------------------------------------------------------------

الشوكولاتــه
معروف فوائد الشوكولاته ولكن هناك فوائد كثير أخرى
واليكم كالاتى
. تساعد المخ على افراز مواد تسمى بإلاندورفينز معروفه بتقليلها لحده الالم
. تساعد على فتح الشهيه ولكنها ليست السبب الرئيسى فى زياده الوزن
. السكر الموجود فى الشوكولاته يساعد على تقليل التوتر وله تأثير مهدىء للاعصاب
. لا تسبب كما يعتقد الكثيرون ظهور حب الشباب والبثور
. لاتسبب كما هو شائع الصداع النصفى
. الشوكولاته المره او كما يسمونها السوداء بكميات معتدلهتزيد من كفاءه أجهزه الجسم
. تقى من أخطار الازمات القلبيه والاصابه بالسرطان(الشوكولاته السوداء)
. سعرات الشوكولاته السوداءعاليه تماما كالشوكولاته بالحليب ولكنها تتفوق عليها فى الفوائد
. تحتوى الشوكولاته على مضادات الاكسده البوليفينولز ومنها الفلافينويدز التى تساعد على تقليل فرص تجلط الدم وخطر الاصابه بالجلطات
. تحتوى الشوكولاته على نسبه ضئيله من الكافيين اقل بكثير من النسبه الموجوده فى الشاى والقهوه
. تحتوى الشوكولاته على نسبه من الفينيلثيلا من التى تعتبر نوعاً من مضادات الاكتئاب الخفيفه والمحفزه للمخ لافراز ماده الدوبامين الطبيعيه التى تزيد التركيز وتحسن المزاج
. تحتوى الشوكولاته على الكثير من المعادن الاساسيه مثل الماغنيسيوم والكالسيوم والحديد والزنك
. تحتوى الشوكولاته على الكثير من الفيتامينات مثل A1 , B1 ,B2 , B3 ,C ,E
منقووووول]